HRTウインドブレイク ~未来への挑戦~

日々の仕事、資格取得への勉強、趣味の自転車、全てにおいて全力で。

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手術も終えて

昨日無事退院して自宅に帰ってきました。
しかし、まだ息を大きく吸い込むと肺に痛みがあるのです。
咳込むと激しい痛みがありますし、くしゃみなんて怖くてできません。

先生の話では、手術時に肺を停止させていたため、肺の筋肉の収縮機能が衰えている状態なのだと。
なので、ウォーキングやサイクリングをして肺を膨らませる練習をしなくてはいけません。
俗に言うリハビリってやつ。

ちなみに「サイクリングはゆっくり走ること」ときつく言われました。
ある程度のスピードで走り続ける『有酸素運動』のサイクリングはしばらくドクターストップです。
「脈拍がゆっくりみたいですが、何か運動されてましたか?」
ってよく聞かれたので、私が自転車乗りだということは先生にはバレているのです。


今日はデジカメを持って近くの堤防を散歩。

夏らしく青々としてきた田んぼ。

青々と草が茂ってきた河川敷。


朝から雨が降ったりやんだりの愚図ついた天気でしたが、夕方には雲が切れて青空が。
西の安達太良山には雲がかぶっていてその姿を見ることはできませんでした。

水溜りに映る雲。


なんだか凄いことになっている電線です。
これから何が始まるのでしょうか。


今日の歩行データ(ケータイの歩数計による)
歩数:5906歩
移動距離:3.7km
消費カロリー:162.9kcal
脂肪燃焼量:23.2g

この記事に対するコメント

焦らずにゆっくり
焦らずにゆっくり戻していくことが大事ということですから、ここははやる気持ちを抑えてひたすらガマンですね。
またご一緒しましょうね、“HRT-Naokiさん”
【2010/06/26 05:35】 URL | koji #z1uogJ6Q [ 編集]

治るまでは
ガマンすることは大切なことですよね。
今日は暑いからウォーキングしなくていいか、なんて思ってしまったり。
でもそれもガマンして続けていかなければならないこと。
治るまでしっかりガマン。他のところで息抜きっと♪
また一緒に走りましょう!
【2010/06/26 23:09】 URL | HRT-Naoki #- [ 編集]


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プロフィール

HRT-Naoki

名前:HRT-Naoki
自転車・F1・クルマ・バス・新幹線
かっこいい乗り物が大好き。
次の週末、晴れるといいな。

◆本拠地◆
福島県二本松市
宮城県仙台市
◆仕事◆
建築系
◆資格◆
二級建築士
測量士
宅地建物取引士(未登録)
土地家屋調査士(未登録)
◆愛車◆
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